【早起きチャレンジ:4日目】早起きのメリット「ドヤ顔で語れる」

早起きチャレンジ4日目のノビです！

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まだ一週間も経ってませんが、「今回は、早起き習慣化までイケる」気がします。

と、すぐ調子に乗るワタクシ。

早起きは三文の徳

と言いますが、早起きはむちゃくちゃメリットありますね！

ちなみに、「三文」とは「わずかな価値」しかありません。

「二束三文」とか、「三文芝居」とか言いますもんね。

三文どころじゃないぜ、早起きのメリット

①ドヤ顔で「５時起きです」と語れる。

②自分・１日を制した、達成感がある。

③早起き以外にも、良い習慣を身に付けたくなる。

④静かな環境で、優雅に過ごせる。

⑤集中して、好きなことが出来る。

⑥夜は早く眠くなり、すぐ寝付ける。

⑦１日の時間をコントロールできる。

チャチャっとあげただけでも７つありました！

中でも、僕が大きく体感してるメリットは①②

①ドヤ顔で「５時起きです」と語れる。

メールのレスポンスを起きたらすぐにするようにしています。

つまり、５時台の早朝レスポンス。

もちろん、夜にきたLINEは全部既読スルーしてからの、早朝レスポンス！

メール受け取った側は、「お、この人朝早いな・・・」と思うわけです。

それだけでは、今日だけたまたまかな？と思われるだけなので、

昼時にいっしょにランチしているとき、

「そろそろブラック注入かな・・・」と目頭を押さえながら言いましょう。

★ワンポイント★

ラテやカフェオレなど、甘ちゃんはNG。

ブラックコーヒーは早起きする者のみに与えられる飲み物です。

糖質ガバガバ摂ると、低血糖になって眠くなるしね！

「あれ、ブラックコーヒー好きだったっけ？」

と、質問されればコッチのもの。

「５時に起きる生活してると、やっぱ身体が細胞レベルで変化してるのが分かるんだ。」

「そうだね、眠くないと言えば嘘になる。」

「だから、ブラックが好き・・・というか、”ブラックを欲してる”かな？」

★ワンポイント★

「当然のようにブラック」という顔をしていること。

頑張って飲んでる感が出ると、エレガントさ激落ち！

僕も早起き４日目なのに、数年は継続している雰囲気で、

「５時起きしてます」と語りました。

羨望の眼差しがキンモチイイーーー！！

②自分・１日を制した、達成感がある。

①は半分ふざけてますが、②は正直メリットとして大きいです。

「自分をしつけられている、俺」というシッカリ者の気持ちになります。

この気持ちが出てくるので、

③早起き以外にも、良い習慣を身に付けたくなる。

につながります。

ダラダラしたいなぁ～と思った時に・・・

　　↓

「自分をしつけられてる！」

という経験があると・・・

　　↓

「いやっ！俺はできる男だ！」

と、怠惰な誘惑に勝利できるのです。

これ、本当に巨大なメリットだと思います。

「自分をしつける」スキルを磨ける、

最高の方法は早起きです。