【早起きチャレンジ:2日目】早起きのコツは前夜にあり

早起き宣言してから、2日目！

まさかの初日から失敗でしたが…
そのミスを活かして、今日は成功！

【早起きログ】

5:18起床*

【今日の朝活】
・読書
・仕事（イベントがあったため）

どんなミスをした？

→子どもの寝かしつけで、一緒に寝落ち…
　アラームをかけずに寝坊！

どう改善した？

→そもそも、寝かしつけは妻に頼む！
→するときは、寝かしつけ用のアラームかける！

「パパと寝たい」　
子どもが可愛すぎて、寝かしつけしちゃう、そして寝落ち…
そんな経験ありますよね？
そんなときは、寝落ちを想定して、アラームをかけることでバッチリ解決！

無事、夢の国から帰還！

実行してる早起きハック

・1日1回は、早起きについての記事を読む
→モチベーションUPのため。
　早起きしてる方々のブログなど読み、それぞれの時間の使い方を知るだけでも楽しいです。

・早起き失敗しても、赤裸々にTwitterに書く
→成功でも失敗でも、Twitter報告を継続することで、モチベーションの維持を狙っています。

・夜、寝る前は多めに水分補給
→起床後に尿意でトイレへGO！
そして、シャキーンと目覚め、を狙ってます。

おわりに

一ヶ月後、早起きを継続し続けて、習慣化できたら、人生変わるだろうな〜。

どんな世界が待っているのか、楽しみでしょうがないです！

早起きチャレンジ！

目標

【内容】5時台に起きる！

【期間】１ヶ月間（6月16日（日））

【達成条件】８０％（２５日間 成功すれば達成）

作戦

23時台に寝る！→現在0時台に寝てる。

前の夜に目覚ましを3個セットをする！

毎日、早起きに関する勉強し、ビビッときたことはブログで発信！

Twitterで起床時間報告！　（#早起きチャレンジの活用）

ご褒美

未定